中獎名單 / 分享如何改善肌膚暗沉困擾，送swissvita微晶3D全能美白精華

1.作息正常，每天11點前睡覺<br /> 2.做好防曬工作<br /> 3.擦美白與能夠提亮膚色保養品<br /> 4.一週敷一次美白面膜

<br /> <strong style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><span style="color:#000000;">如何改善肌膚暗沉困擾??<br /> <br /> 1.每天規律生活，最晚12點就寢，因為睡眠時，會分泌退黑激素。<br /> 2.多喝溫開水，多吃蔬果。<br /> 3.一年四季，早晚都擦保濕保養品打底，之後擦美白保養品。<br /> 4.隔離霜、粉底、粉餅都要有防晒系數。習慣用ＳＰＦ15++~ＳＰＦ30++(室內用)<br />    如果外出，長時間的話，會改用ＳＰＦ50++</span></strong>

<span style="color:#000080;">如果沒法作息正常的話, 出門就要擦防曬<br /> 保濕要做好, 還有盡量避免外食<br /> 固定時間敷臉, 簡單每天濕敷個5mins就可以了<br /> <br /> 如果預算多一點, 就上醫美做全套...^^</span><br />  

防曬超重要!不管一年4季 太陽大不大都要擦!!<br /> <br /> 再來很多人都會忽略卸粧這個步驟<br /> <br /> 但我覺得卸妝卸不乾淨就容易產生黑頭粉刺,斑點以及彩妝色素沉澱<br /> <br /> 之後洗臉也會洗不乾淨的感覺<br /> <br /> 一定要運動 全身循環良好 臉色不明亮白晰也難<br /> <br /> 若是要改善暗沉一定要多喝水 或是煮些紅棗枸幾茶喝 我喝了幾天臉色就紅潤不少<br /> <br /> 平常我會在睡前喝膠原蛋白+無糖豆漿或牛奶,早上起來皮膚澎潤又明亮 <br /> <br /> 若沒耐心煮茶的可試試這懶人法寶 不過比較傷荷包就是了<br /> <br />  

改善肌膚暗沉<br /> 我覺得要生活作息正常些 晚上早點就寢<br /> 每天都要多喝水 當然還要適度的運動<br />  

要攝取一定的維他命C~<br /> 讓肌膚白皙~<br /> 而做好防曬是讓肌膚不會變暗沉很重要的一環~<br /> 擦美白產品~改善暗沉~<br /> 另外適當的作息~讓肌膚擁有一定的休息~<br /> 就能改善肌膚暗沉的困擾唷~<br />  

1.不熬夜<br /> 2.多吃抗氧化食物(如：維他命C.E胡蘿蔔素Q10多酚類兒茶素花青素異黃酮)<br /> 3.敷果酸面膜<br /> 4.用美顏器按摩全臉<br /> 5.不使用手機<br />  

一、注重防曬(擦防曬乳、戴帽子或撐傘)<br /> 二、多喝水，養成良好的排便習慣<br /> 三、多吃蔬菜水果補充維他命C<br /> 四、規律生活、正常作息

除了規律正常的生活習慣外<br /> 每天要喝足夠的水及水果<br /> 平日保養更是要擦有美白功效的保養品<br /> 一星期最少敷一次美白面膜

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999"> </blockquote> <br /> 最好在11點前睡覺<br /> <br /> 還有少吃辣的.炸的<br /> <br /> 多喝水代謝深體內的有害物質<br /> <br /> 還有多吃柳丁.蘋果也很好<br />  

1.生活作息正常，每天至少睡足七小時<br /> 2.防曬不能少<br /> 3.使用保濕美白成份的保養品<br /> 4.一週敷二次臉<br /> 5.水份攝取充足

養成早睡不熬夜的習慣~<br /> 基本上這樣就可以先打下基礎<br /> 再來針對暗沉選用適合自己的保養品~防曬工作也要做好<br /> 就會事半功倍了

<p><span style="font-size:14px;"><span style="color:#008080;"><strong style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Hello，FG活動小組＆FG友友們：<br /> Mini-Bu來分享如何改善肌膚暗沉困擾10大守則嚕：<img alt="smiley" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_1.gif" title="smiley" width="65" /></strong></span><br /> <br /> <span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);">1) 正常的作息&不熬夜。<br /> 2) 多喝水、蔬菜、水果。<br /> 3) 嘗試使用功能性保養品。<br /> 例如：具備</span><span style="color:#000000;"><strong style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: inherit; font-size: 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); vertical-align: baseline; outline: invert none 0px; margin: 0px; border-width: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit; vertical-align: baseline; outline: invert none 0px; margin: 0px; border-width: 0px; padding: 0px;">抗皺 / 修護 / 抗老化 / 提升肌膚對環境傷害的保護力 /協同膠原蛋白作用 / 3D鎖水保濕 / 嫩白肌膚</span></strong></span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);">的swissvita微晶3D全能美白精華。結合亮白</span><span style="vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 255); outline: invert none 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); border-width: 0px; padding: 0px;">保濕補水</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);">、修護及協同膠原蛋白，能有效修護肌膚並</span><span style="vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 255); outline: invert none 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); border-width: 0px; padding: 0px;">維持膚況健康</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);">、</span><span style="vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 255); outline: invert none 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); border-width: 0px; padding: 0px;">延緩老化</span><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);">疲態，是</span><span style="line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">縮時保養好幫手，小小一支解決多種問題。<br /> 4) 保持愉悅的心情。<br /> 5) 定期做運動。<br /> 6) 外出做好防曬。<br /> 7) 少吃辛辣、油炸食物。<br /> 8) 定期為肌膚去角質。<br /> 9) 定期敷面膜。<br /> 10) 預算足夠，可參考醫美療程。</span></span></p> <h2><span style="font-size:14px;"><span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);"><img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" /></span></span><br /> <br /> <br />  </h2>

改善肌膚暗沉的方法我覺得要多按摩<br /> <br /> 按摩對皮膚有很好的幫助 <br /> <br /> 日常要多喝水 作息儘量正常<br /> <br />  

我因為是男孩子的關係不喜歡使用太多的保養品<br /> 我覺得要改善肌膚暗沉的困擾要先改善自己不正常的生活作息<br /> 再者就是一定要將肌膚徹底清潔乾淨<br /> 作好保濕讓肌膚維持良好的保水度<br /> 有空就敷一下美白面膜讓肌膚白嫩一些

<strong><font color="#ff0000">分享如何改善肌膚暗沉困擾</font></strong><br /> 其實說起來簡單 但做起來有困難<br /> 但 重點是 防曬做的好 就不用擔心<br /> 還有要補充適量的水份 保濕做的好<br /> 就不用擔心暗沉

我是男孩子我皮膚很油也有痘痘肌常年下來所造成的疤痕遍佈臉上<br /> 遠看真的膚色不均皮膚又暗沉<br /> 自從看過皮膚科的我，<br /> 搭配吃藥跟早睡不吃油炸後我的暗沉跟膚色不均已經好多了<br /> 我覺得主要是早睡的效果<br /> 之後再搭配溫和去角質加上美白精華液<br /> 現在皮膚有比較改善了，這個是我的經驗大家可以試試看

要改善肌膚暗沈的困擾最重要的是要有正常的作息，休息讓人更美麗。<br /> 多喝水讓新陳代謝快一點，循環好皮膚就年輕。<br /> 多吃蔬果補充維它命Ｃ，就能水噹噹。

多加強保濕.使用霜類保養品.睡前用面膜或晚安面膜.或是直接去做醫美療程

做好防曬!<br /> 每次擦乳液之前先用熱毛巾溫熱肌膚<br /> 讓毛孔打開<br /> 擦乳液的時候趁機幫全臉還有眼周都做按摩加上吸收順便加強臉部的血液循環!<br />