日媒報導︰天冷洗澡不正確 每年1.4萬人猝死

最後才能洗頭喔<br /> 難怪我常頭痛<br /> 我先洗臉再來洗頭最後洗澡<br /> 以後會按照順序去做<br /> 才不會失誤

蝦最後才能洗頭哦<br /> 不過我是先洗臉沒錯的<br /> 再洗頭再洗身體<br /> 好吧以後改變一下順序囉<br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">VISAF 之話: <br /> <br />  日專家提醒︰<span style="font-size: medium;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">切勿先洗頭</span></span><br /> 〔自由時報記者洪素卿／綜合報導〕天氣冷颼颼，許多民眾愛泡熱水澡，不過洗澡方式不當，可能導致死亡。根據日本雜誌《日刊現代》報導，日本每年因洗澡不當而導致死亡多達一．四萬人，其中約九成是六十五歲以上的老年人。專家提醒，天氣冷時，洗澡時切勿先洗頭。<br /> 根據日媒報導<span style="color: rgb(255, 0, 255);">，日本有不少因洗澡不當導致死亡案例，特別是十二月、一月期間，溫差過大使血管及心臟負擔增加，在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。</span><br /> 日本東邦大學醫療中心佐倉醫院循環科教授東丸貴信表示，多數人洗澡時都是先洗頭，然後才沖身。但專家指出，由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來可能引發腦血管疾病。<br /> 東丸貴信指出，<span style="color: rgb(255, 0, 0);">正確的洗澡順序應是先洗臉，然後沖身體，最後才洗頭，讓全身血管擴張後，減少心臟血液循環負荷量。</span><br /> 其實，網路上也有從美容養身觀點支持同樣的洗澡順序。<span style="color: rgb(255, 0, 0);">洗臉為什麼要放第一？因為進淋浴房後，熱水一開，會產生蒸氣，人體的毛孔遇熱會擴張，如果不先將臉洗乾淨，臉上的髒東西，便會由毛細孔進入，久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，臉上的痘痘也會愈冒愈多。<br /> 所以應先洗淨臉再清潔身體，而洗澡時水溫應與體溫接近為宜，</span>即攝氏四十度左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；但水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利於清除污垢，也會令體內熱量散發不出來。沐浴時間最好控制在二十分鐘以內，並且保持通風。當洗淨身體後，頭髮在蒸氣中已得到充分滋養，是洗頭的最佳時間。最後，用清水完全沖淋全身，洗澡即大功告成。<br /> 醫師︰若沒研究佐證 說法太籠統<br /> 不過，嘉義長庚醫院復健科醫師許宏志認為，若沒有研究佐證，上述兩種說法可能太過籠統，畢竟會影響腦血管疾病的長期因子非常多，就算是洗澡，包括室內溫度、水溫等，也都可能有影響，很難單就洗澡順序判定會影響腦血管健康；但冬天洗澡確實要多注意水溫及心血管問題。<br /> 中醫師廖婉絨指出，肚腹暖則全身暖，所以先沖身體再沖頭，較能保暖身體不易受風寒的侵襲。至於先洗臉，應該是在衣服還沒有脫掉的時候先清洗臉部，之後脫掉衣服先沖身體，身體暖了之後再洗頭。<br /> <br type="_moz" /> </blockquote>今天看到新聞也有再說這件事情，他說應該要先洗臉在洗澡在洗頭<br /> 不過我確實是先洗臉，但是接下來就是洗頭在洗澡～～<br /> 天氣冷，真的要多注意溫差～～

我都是先洗頭再洗澡<br /> 剛好可以一次沖洗<br /> 顛倒順序會很不習慣所以還是會維持原狀<br type="_moz" />

 我是洗頭完洗臉再洗澡，看來也是不正確<br /> <br /> 但身體都洗了才洗頭，淋浴的話，這下身體...不是又要弄濕了<br type="_moz" />

 還好有看到版大的話題<br /> 原來就是要先洗臉再來洗身體最後再來洗頭<br /> 這樣痘痘才不會亂長<br /> 而且這樣對身體也會好

因為上夜班的關係.不喜歡半夜洗頭.我都是上班前下午洗頭髮的.身體沒辦法.就半夜下班洗了

 洗臉為什麼要放第一？因為進淋浴房後，熱水一開，會產生蒸氣，人體的毛孔遇熱會擴張，如果不先將臉洗乾淨，臉上的髒東西，便會由毛細孔進入，久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，臉上的痘痘也會愈冒愈多。<br /> 所以應先洗淨臉再清潔身體，而洗澡時水溫應與體溫接近為宜<br /> <br /> 喔~娜改變順序試試好了~<br type="_moz" />

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 我的順序完全不對<br /> 我都先洗頭在洗澡最後洗臉<br /> 一定要把順序弄對<br /> 用正確的洗澡順序<br /> <br />

 有看到這一則新聞 我都洗頭洗好再洗澡的<br /> 以後要改一下習慣了 先洗澡再洗頭 才不會猝死

我在想~~~~只要不脫衣服洗頭就好啦...<br /> <br /> 而且等洗完澡光光的再去洗頭才容易感冒好不好<br /> 真是不管怎樣都有人站正反邊的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /><br /> <br type="_moz" />

正確的洗澡順序應是先洗臉，然後沖身體，最後才洗頭，讓全身血管擴張後，減少心臟血液循環負荷量。<br /> <br /> 天阿<br /> 我第一個動作就是先洗頭ㄝ<br /> 慘了我...<br type="_moz" />

 東丸貴信指出，正確的洗澡順序應是先洗臉，然後沖身體，最後才洗頭，讓全身血管擴張後，減少心臟血液循環負荷量<br /> __________<br /> <br /> 猝死的人數也太驚人了啦!!!因為天氣冷真的有這麼可怕嗎?<br /> 但是看了報導才知道,我每一天的洗澡順序都是錯的ㄝ...<br /> 都事先洗臉然後洗頭,最後才會洗身體<br /> 不過因為長頭髮的關係,所以先洗頭應該是理所當然的吧...有點難改順序<br type="_moz" />

沒想到要先洗臉.....<br /> 我都先洗頭然後洗澡最後才洗臉<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" />從今天開始要先洗臉在洗澡然後洗頭<br /> 不然太恐怖了.......1.4萬這數字-  -

我也是從小到大都習慣先洗頭耶！原來頭要最後才能洗喔？！這樣洗完澡再洗頭，不會再把身體弄髒一次？那不就要再洗一次澡？呵^^

這也要看國家<br /> 台灣沒有低溫到和日本一樣<br /> 而且台灣現在很多人家裡都有裝暖氣<br /> 其實沒有這麼誇張  好嗎?<br />

根據日媒報導，日本有不少因洗澡不當導致死亡案例，特別是十二月、一月期間，溫差過大使血管及心臟負擔增加，在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重<br /> <br /> ~~~~~~~<br /> 我是都先洗頭的，因為要護髮。

原來我的洗澡順序是正確的唷<br /> 我都先用常溫水洗臉刷牙<br /> 再來沖身體(熱水從腳慢慢沖到上半身)<br /> 再來是洗頭和洗身體<br /> 最後從頭一次沖乾淨<br />

前天就看到這份報導<br /> 一看到就轉寄給家人<br /> 我也都是先洗頭的說<br /> 看來要慢慢改變自己的習慣了