2013-07-26 11:34:23
我本來不是要變瘦的…
前陣子殺殺姊和朋友興起了類似尋找心靈的活動<br />
活動內容大概就是類似農場養高級豬行程<br />
(就是讓他們盡情奔跑最後還放音樂給牠們聽的那種XD)<br />
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我們一起每天早上四點半起床然後開始運動、吃飯、睡覺、靜坐、吃飯、靜坐、運動&hellip;到晚上九點半就睡覺<br />
加起來每天總共運動四小時、靜坐三小時<br />
餐食只吃生菜、水果和地瓜(就說是養豬吧XD)<br />
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就這樣過了四天，<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>平均每人瘦了2.5~4公斤</strong></span>(殺殺姊本人是3點多公斤)<br />
而且每隻朋友都精神飽滿活跳跳的、真的是很開心~<br />
(ㄟ&hellip;不是說在尋找心靈嗎?根本只顧減肥吧!!!心靈呢?心靈不見了吧??!!)<br />
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之前殺殺姊也有因為健康，一天固定其中一餐只吃蔬菜湯，<br />
雖然說是蔬菜湯，裡面卻有5-10種的菇類、玉米、蘿蔔和蔬菜，<br />
有時還會加甜椒、牛蒡、木耳之類的變化花樣，<br />
所以吃起來一點都不會覺得辛苦<br />
大概也是1~2周間就掉了快3公斤<br />
又因為都是蔬食，所以身體感覺很輕盈、皮膚也變好了！<br />
雖然大家都說回來的也快，不過後來大概整體是有減了1.5公斤<br />
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<span style="color: rgb(255, 102, 0);"><span style="font-size: medium;"><strong>大家有沒有什麽你試了很不錯的減重方式，<br />
或是跟殺殺姊一樣無心插柳意外減的好經驗呢??</strong></span></span><br />
殺殺姊也很想知道拿來試試看啊!!!!!!<br />
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另外不要漏掉每天都很好玩的遊戲<br />
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<a href="http://forum.fashionguide.com.tw/post_list.php?topic_id=1032631" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><span style="font-size: medium;">今天故事也會超級精彩的好好玩翻DM拿正貨!!!</span></span></a><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><span style="font-size: medium;"><br />
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</span></span><a href="http://forum.fashionguide.com.tw/post_list.php?topic_id=1035274" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><span style="font-size: medium;">還有和殺殺姊一起環遊世界拿好禮，讓我們一起幸福吧!問答活動</span></span></a><br />
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每天都要和殺殺姊一起玩耍一起開心唷!!!!<br />
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