天氣越來越熱了 包不住的肉肉怎麼辦？

想辦法快減掉吧!!<br /> 我最近也去報名了舞蹈班<br /> 希望可以臨時抱佛腳一下

只能努力去運動了丫......<br /> 如果還是很懶得動,要是經濟還不錯,就可以去做SPA或推脂.<br /> 再來若是不怕痛,就去醫美吧 ^^

我覺得減肥好難喔<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> 要胖容易要瘦難<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />

<br /> 目前好像還沒有真正"有效"快速又不傷身的減重方法～<br /> <br /> 通常強調快速的，不見得會有效，即使有效可能也會傷身～<br /> <br /> 還是實實在在做好飲食控制（清淡、少油、甜、冰、鹹）加上適度的規律運動<br /> <br /> 相信就能甩掉討人厭的肉肉囉！<br /> <br /> <br />

那就別包了<br /> 反正都包不住<br /> 省得還要吃一堆傷身的東西<br /> 運動也要一段時間才能有效<br /> 遮掩反而不自然<br type="_moz" />

那就快點努力的減肥啊<br /> 越熱減肥越有效啊..加油喔~<br />

只好讓肉肉出來見人了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

減肥真的是女人的重要課題T^T <br /> 妳可以試試最近小小瑜代言的牌子<br /> 我朋友吃了感覺有用 <br /> 本來有點怕怕~但她吃之前也有做了點功課~<br /> 是純天然的應該也比較不傷身 <br /> 所以我也準備要跟進了XD  希望有效~~

夏天天氣熱.自然會瘦個2到3公斤.你就暫時穿T恤<br /> <br /> 不要穿緊身衣等瘦下來再穿.

 超難減下來<br /> 已經沒吃宵夜<br /> 果然要運動<br /> 但是太懶放縱自己胖

快速又不傷害身體的減肥方法<br /> 應該只有勤勞的運動<br /> 以及控制飲食這兩個方式吧<br /> 而且還必須持之以恆的做下去 <div id="_dyhb23rg4374"> </div>

<span style="font-size: large;"><strong>開始剷肉大作戰~~~~運動吧~~~</strong></span>

天阿!!我也有這樣的煩惱<br /> 夏天要來了<br /> 身上的贅肉也多得不像話<br /> 不像冬天可以用衣服遮住<br /> 現在夏天了遮也遮不住<br /> 該怎麼辦?

對阿~<br /> <br /> 我也有好多包不住的肉肉唷!!<br /> <br /> 該減肥了...<br /> 唉~~~~~~~~~~~<br />                                                          <br />

我也是吔 現在都穿較寬鬆的衣服<br /> 這樣比較舒適 又不會卡卡的

<p>少吃多運動才是不二法門哦<br /> 且吃要出的營養又均衡<br /> 別讓身體代謝低下了<br /> 這樣才能瘦得成功又健康哦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" /></p>

運動運動<br /> <br /> 大家一起來運動健身<br /> <br /> 我也準備要來運動減肥加健身囉!!!

 好煩　我也覺得好困擾　<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" />

你可以先穿塑身衣阿，塑身衣可以讓身型比較漂亮。我因為坐著辦公，下半身越來越腫，最可怕的是屁股；因為我本人是個懶惰鬼，根本不喜歡運動，乾脆去買量身訂做的塑身衣，幾個月下來，體態真的有改變，還有一個優點就是可以抑制食量，不會再像以前吃那麼多。現在我有兩件在交替穿，一件艾瑪塑身衣大多是上班穿(艾瑪有懸掛式胸罩，不用額外再穿一件胸罩，搞得自己像熊一樣，背部很厚)，一件瑪莉蓮大多是要外出有約的時候穿(瑪莉蓮可直接外穿，加個外套或是小短裙就可以外出，相當方便)。

冬天的時候常會忍不住一直吃東西<br /> 不過到了夏天<br /> 天氣熱了，衣服也穿少了<br /> 此時就會發現到一些事實<br /> <br /> 不是衣服、 褲子變緊了<br /> 不然就是露出來的肉也變多了<br /> 臉也變腫了<br /> <br /> 我覺得要改善很簡單<br /> 就是看自己的羞恥心有沒有出來<br /> 如果覺得自己都看不下去了<br /> 就會很有動力來減肥了!<br />