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采庭
采庭
2013-04-25 15:11:13

早上吃水果好嗎?

很多女明星早上都只吃水果，吃水果真的會瘦嗎? 對身體真的好嗎?
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  • kate8818
    kate8818
    2013-04-25 15:17:32
    早上會吃水果很ok阿<br /> 吃天然的東西比吃早餐店健康吧<br /> 我早餐大多自己準備的<br /> 這樣也比較省錢<br />
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  • 采庭
    采庭
    2013-04-25 15:24:08
    那要吃什麼水果比較好呢?
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  • dnimerup
    dnimerup
    2013-04-25 15:26:54
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kate8818 之話: <br /> <br /> 早上會吃水果很ok阿<br /> 吃天然的東西比吃早餐店健康吧<br /> 我早餐大多自己準備的<br /> 這樣也比較省錢<br /> </blockquote><br /> 我也同意早上吃水果是沒有問題的<br /> 但是中醫說必較好的是部要吃冰的<br /> <br /> 另外吃水果的錢沒有比吃早餐來的便宜耶<br /> 我覺得!
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  • 采庭
    采庭
    2013-04-25 15:28:58
    恩恩~~還是不要吃太多>=<
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  • Matinaki
    Matinaki
    2013-04-25 15:36:52
    不錯啊!可以幫助排便
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  • yozchin5
    yozchin5
    2013-04-25 15:40:32
    早上吃水果很好！！！<br />但不要吃太冷的水果！！<br />例如：蕃茄不能空腹吃、西瓜太冷。。。。。。<br />可以吃蘋果~對皮膚很好！！！
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  • 小珣
    小珣
    2013-04-25 15:43:05
    水果正確的用法：<br /> <br /> 1.飯前一小時或飯後三小時食用。<br /> 2.採用單一水果。 <br /> 3.時令、季節性、旺產期的水果最佳。 <br /> 4.瓜類、果類分開食用。 <br /> 5.酸、甜水果不要混在一起吃<br /> <br /> 其實正確用水果的時間是在早上空腹時，或者是在用餐前，<br /> 因為是在腸胃最沒有負擔也是吸收力最好的時候，<br /> 早上是吃水果的黃金時期再來是中午下午和晚上!<br /> <br /> 到網路上查詢就一堆資訊囉~
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  • 千層派
    千層派
    2013-04-25 15:45:05
    常常都只吃<br /> <br /> 一根香蕉(不能太小根:D)<br /> <br /> 外加一杯無糖拿鉄<br /> <br /> <br />
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  • 一生追尋
    一生追尋
    2013-04-25 15:47:53
     早上吃生鮮的水果不錯,但要注意不要吃太冷的<br />  也要吃點暖胃的食物會好一點
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2013-04-25 15:52:42
     不錯阿<br /> 可以吃水果當早餐<br /> 但是也需要看糖分會不會吃過多<br /> <br /> 也可以吃點蔬菜<br /> 應該會好<br type="_moz" />
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  • 瓶蓋
    瓶蓋
    2013-04-25 16:00:00
    吃水果很好啊<br /> 對身體有相對性幫助<br /> 維他命成分或是纖維都是人體必需的<br /> 但是有些水果空腹不宜食用<br /> 而且要適量飲食啦<br /> 不然水果成分糖分較多<br /> 吃太多糖對身體反而不好喔
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  • 杏仁巧克力
    杏仁巧克力
    2013-04-25 16:10:50
    吃水果很好啊!<br />只要不要空腹吃比較生冷酸性的水果 <br />對身體不會有影響
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  • 李太太艾美
    李太太艾美
    2013-04-25 16:12:38
    我覺得早上只吃水果是沒關係<br /> 不過你一餐要吃多少水果才會止飢餓<br /> 我試過一餐都只吃很多水果<br /> 結果超快就餓到要瘋了 <div id="_dyhb23rg4374"> </div>
    0
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  • masterlink
    masterlink
    2013-04-26 09:40:31
    <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_18.gif" />多食蔬果，好處多多^^
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  • 蔡雅潔
    蔡雅潔
    2013-04-26 10:07:43
    <p><span style="font-family: Courier New"><span style="font-size: small">每天吃一顆蘋果可以抗癌</span></span></p>
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  • RebeccaCH
    RebeccaCH
    2013-04-26 10:16:20
    早上吃水果比下午晚上吃都好
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  • 玫瑰香草薄荷
    玫瑰香草薄荷
    2013-04-26 10:28:48
    早上吃水果很好啊!! <br /> 但有些水果糖分很高,吃太多會胖喔!!高糖份水果可以代替甜點食用,食用時間也要看水果的GI值,高GI值的要早上或中午吃,比較不會胖.<br /> 早上我通常吃的水果有香蕉,葡萄,蘋果,現榨柳丁汁. <br /> 中午飯後吃點鳳梨或西瓜,草莓. <br /> 晚上吃小番茄或芭樂,木瓜,奇異果,水梨. <br /> <br /> <br /> <span style="font-size: small">以上僅供參考用 </span>
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  • 小惟
    小惟
    2013-04-26 10:34:13
     早上吃水果應該很好吧<br /> 我也會早上吃水果<br /> 但有些水果不能空腹吃<br /> 吃了會瘦身？我覺得應該是不會
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2013-04-26 10:47:16
    <p> 不要吃太冷的應該皆可</p> <p>且，真的要變漂亮!!!</p> <p>要改變飲食最重要</p>
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  • LilyHu100
    LilyHu100
    2013-04-26 10:59:41
    早上吃水果應該不錯吧<br /> 但因為我本身胃功能不是很好<br /> 一早空腹吃太甜的水果反而會造成胃酸<br /> 所以我不會空腹吃<br /> 沒有這個問題的水水<br /> 早上吃應該ok哦<br /> <br />
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