瑜珈 / 請求前輩推薦  在家自學的塑身瑜珈 DVD

我是不建議在家練瑜珈很危險喔!!
我有參加瑜珈社,我們瑜珈老師說不建議,在加家自己學會不知道自己的動作對不對,姿勢沒做對會很容易受傷喔!!

水水呀..
如你從未上過瑜珈課低話.我覺滴在家練好像不太懂ㄉ姿勢到底對不對耶..有點危險勒

像我們上課這還有一些家長帶小孩來ㄟ..
不然你就找可帶小孩去上課ㄉ教室嚕~

祝你學低愉快唷...

TO:旋嗎~

我是在中和民德路360號2樓~
02-2955-3443
有興趣可以問問參考一下囉~
那裡是舞蹈教室啦!所以有很幾ㄍ媽媽跟我一樣是職業婦女.但下班真滴粉想要是瑜珈課.但要找能帶小孩去上瑜珈課低.根本很少ㄟ.

但還好教室粉大.還有一間小教室基本上小孩在裡面玩.不會影響我們上課..

老師人真好^^.真感恩他ㄟ.這樣一方便我又可顧到小孩.
我又可達運動ㄉ效果..呵呵真是棒~一舉兩得..值得推.推.推..

我之前是買張純純老師的一組dvd700元
裡面還有送提拉皮絲帶+一本書
我覺得貴了點
但是我每天跟著做,效果很好
我都順便穿塑身衣
+抹瘦身霜
課程一小時半左右每天練
練到全身衣物全濕唷
身材會很有型晚上9點我就睡了早上6點起床
9點準時做中間我自己會休息五分鐘
建議不用買我覺得可以上網多多搜尋(因為買了要有意力做唷)加油