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話題:月經來前的莫名煩躁該怎麼舒緩?

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 暱稱: 怎麼辦! 時間: 2012-04-30 22:50:44 加入我的黑名單 檢舉不當照片
如題
好煩哪
有沒有什麼好方法可紓解經前症候群的不舒服呢?
真的好煩躁
靜不下心來
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 暱稱: 怎麼辦! 時間: 2012-04-30 23:04:21 加入我的黑名單 檢舉不當照片
怎~~~~麼~~~~~~辦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
快花轟了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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 暱稱: 暴暴暴食女 時間: 2012-04-30 23:17:00 加入我的黑名單 檢舉不當照片
可以試試喝個薑母黑糖水~
去超市買黑糖跟老薑,
( 我黑糖是買台灣唯生食品公司的, 外包裝印有一大朵紅玫瑰, 很大一包才一百多元, 老薑現在也很便宜 )

將老薑切細碎或切片 ( 敢吃薑就成細碎, 不敢吃薑就切片 )
鍋中加水煮開後, 放入切好的老薑, 轉小火持續煮幾分鐘,
再放入適量黑糖, 就成了暖呼呼的薑母黑糖水嘍~~

如果嘴饞的話, 也可以加入湯圓一起煮, 我都加花生湯圓或芝麻湯圓,
吃完這碗熱呼呼甜蜜蜜的薑母黑糖湯圓, 保證讓您身心舒暢喔 ^^

快去試試吧 ~~
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 暱稱: 甄美麗 時間: 2012-05-01 17:34:26 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
水水不妨吃些巧克力緩解一下
巧克力可以令妳開心一些
如果身邊臨時沒有也可以用糖取代
但只是救急不救緩
平時的保養也是很重要喔
像是四物湯中將湯等不能省的
想要它乖乖來就請乖乖喝哦^^
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 暱稱: puddinglittle 時間: 2012-05-01 18:09:28 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片

我覺得是沒有辦法舒緩
只能克制自己
儘量別衝動、別亂發脾氣、......
真的快要壓不住的時候~~深呼吸.......深呼吸.......深呼吸.......

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 暱稱: 果凍冰 時間: 2012-05-02 00:59:22 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
我也會這樣
明確的知道是經前不悅
所以我會告訴自己 不要生氣
不要遷怒 不要發作 ...!!

不然離開那瑣碎會使你抓狂的事情
出門逛逛 或吃個甜品放鬆一下吧
我是怕我太不悅 跑出門 結果跟老闆娘吵起來了哈哈><
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 暱稱: 葵葵兔 時間: 2012-05-02 01:43:44 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片

我也會 而且蠻暴躁

就做自己喜歡做的事情 放輕鬆 叫自己開心開心

要是想發怒 遷怒就.... 自己躲人躲遠點T_T..!!!


 

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 暱稱: 不是都這樣嗎 時間: 2012-05-02 01:46:10 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
你可以考慮吃月見草油 或琉璃苣油

可以舒緩你月經來的不適 讓它比較順暢

來的時候你可以吃點苦巧克力 喝點可可 或牛奶

這樣比較不會煩躁
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 暱稱: rasak0952 時間: 2012-05-02 01:47:12 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
熱的桂圓紅棗茶~
不錯喔~我有試過~喝玩真的比較舒服!!
另外我也聽過舒跑加熱喝也可以舒緩
還有比較常見的就是喝熱可可了!!
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 暱稱: 啤酒來一打 時間: 2012-05-02 03:50:46 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
 熱敷會好一點吧~~

我也會莫名的悲傷和煩躁~

通常會吃一點甜的~~

吃甜的可以幫助心情變好~~
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 暱稱: 光腳丫 時間: 2013-05-22 06:32:09 加入我的黑名單 檢舉不當照片
看中醫長期調理 改善會很明顯
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 暱稱: 笨小明 時間: 2013-05-22 07:00:17 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
 好像吃巧克力有效

妳可以讓自己放鬆一下不要哪麼緊張阿

煩躁多少會有一點點吧

看你怎麼去適應它
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 暱稱: 曾放炮 時間: 2013-06-07 09:50:19 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
 吃巧克力看看 

 有些人吃了有效

可以試看看喲

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 暱稱: kkoi526 時間: 2013-06-07 10:04:16 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
 做些平常會讓自己開心的事啊~

吃喜歡吃的,看看好笑的影片,

記住克制好脾氣,別對無關的人發脾氣呀

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 暱稱: 小米愛 時間: 2013-06-07 10:24:49 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
會阿~~~就是整個情緒很不穩定

有時會很容易暴怒

有時會很容易感傷

反正就是整個都不對囉

但也不知該怎半才好
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