回首頁 | 回討論區

就剩你還沒加入FG粉絲團!


   

FreeTalk討論區

呼叫版主

話題:瑜珈 / 瑜珈墊的厚度多少才適合?

以大字體瀏覽
會員年資 發言資歷 UID 非會員
1
 暱稱: 透明∼* 時間: 2007-02-05 11:39:18 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
最近想買瑜珈墊,原本想買厚度厚一點(8.5mm)的比較舒服,
但是看到網路賣家說∼∼∼
歐美日市場目前的瑜珈墊主流尺寸為寬61X長172X厚0.3到0.6公分,此亦為瑜珈運動進行過程,瑜珈墊設定之最佳尺寸範圍,無論太厚太薄或過長過短皆會對於瑜珈體位有負面影響,  標準厚度0.3-0.6之拿捏端看個人對於貼地性之觸感要求,較厚則具柔軟感但不易刺激神經活烙循環,適當厚度則可因全身神經及穴道系統受到刺激,引起循環亦可增強免疫力,再達到全身放鬆之目的,此乃亦為修行者作瑜珈之最終目標.

看完之後讓我困惑了,不知該如何選擇。
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: charlotte7241 時間: 2007-02-05 16:37:53 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
挑自己覺得舒服及不妨礙動作的就好
我有一塊1CM跟一塊0.6CM的,比較喜歡厚的那一塊,有一些跪姿的動作做起來就是比較舒服,不會因為覺得不適而頻頻調整姿勢
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 美姬子 時間: 2007-09-10 22:38:53 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
我的是一般的0.5mm,也不用買太厚,夠用就好!

0.5的就很舒服了!
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: cutei 時間: 2007-09-11 04:05:55 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
當初學瑜珈的老師告訴我們厚一點的瑜珈墊比較好,
知名運動品牌的都偏薄(我姊買),我買屈成市厚的,
結果姊姊真的覺得她的不好用,我的好用可是很臭,塑膠味太濃

加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 恰小如 時間: 2007-09-11 08:58:13 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
我是沒有買啦
但是我看我們老師那邊的瑜珈墊都差不多一公分
本來我也想買一塊瑜珈墊
但是看到外面賣的好薄喔
都找不到厚的
所以就沒有買了
反正在家裡我也不會做=  =
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 丫普 時間: 2007-09-11 09:16:59 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
要買寬一點的吧61cm太小了
我就是買61cm..可能我腳長手套有時要伸展都覺得墊子太小..
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 珈兒 時間: 2007-09-11 17:02:46 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
我是偏愛厚的啦
太薄的跪在地上我會不舒服
看你自己可以接受的程度到哪裡來做選擇吧!
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: angel** 時間: 2007-09-14 17:01:19 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
如果瑜珈教室是木質地板
也可以不使用瑜珈墊
可以用大浴巾代替
畢竟在這什麼都在漲的時代
能省則省嘍
全民省錢大作戰
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 時間: 2007-09-14 17:47:21 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
厚一點比較好喔!有時在做申展時會有關節處直接著地的動作,要注意一下!....(記得要選質料輕一點的墊子)不然有的很重,背起會很不舒服。
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 狗鼻子 時間: 2007-11-01 13:54:07 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
0.6  的就可以了  ..我覺的太厚站姿腳會扣不住..跪姿的話  我覺的  酸  麻  漲  痛  都是修行瑜加  必經的過程 
心不要太在意
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 就是愛瑜珈 時間: 2007-12-11 16:44:40 加入我的黑名單 檢舉不當照片
你可以去pchome商店街的愛地球小站
像lululemon的瑜珈墊跟他們家的材質一模一樣
我找了好久才找到~~
他們是以天然環保橡膠為主~
聽他們小姐說~
他們本來都是外銷的,今天才開始在國內賣~

你可以去看看
他們的電話04-2206  6839
加入我的收藏夾


UID 1350260736
引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 0Eva0 時間: 2012-07-22 05:22:36 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
一般都是0.4-0.6居多.如果剛開始學會覺得厚的比較舒服.不過練一陣子後.會發現太厚的做有些姿勢反而不好做.例如樹姿.我自己是買0.5的.剛開始練時覺得不夠厚.練了幾個月後覺得還滿適中的
我也想過買鋪巾直接在上課的地方鋪就好.我上課地方是有提供墊子.我在家也沒在練.所以其實只要買鋪巾就夠了.但我覺得鋪巾一定要洗要曬好麻煩.墊子髒了擦一擦就好了.反而比較省事.不過攜帶去教室的話.墊子就一定要揹帶.鋪巾只要塞進包包即可.所以要看自己怎樣取捨囉
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
1


以上言論與圖片影音純屬網友個人意見,不代表本站立場



美麗最前線