回首頁 | 回討論區

就剩你還沒加入FG粉絲團!


   

醫美纖體討論區

呼叫版主

話題:陳文茜甩肉二十公斤的食譜!

以大字體瀏覽
會員年資 發言資歷 UID 非會員
 暱稱: 失。憶 時間: 2011-06-24 15:33:36 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
一天一餐水果餐,水果以高纖維、體積大、卡路里低的蔬果為主,而陳文茜瘦身成功,主要是毅力造就了美麗。(林麗玉報導)

談話節目主持人陳文茜,短短9個月,從原來的73公斤,成功甩肉20公斤,不僅瘦身成功人變美麗,陳文茜也大方分享她的瘦身秘訣,其中一個秘訣就是採用台北市長郝龍斌推薦的郝氏食譜,為了不讓減肥餐吃得很痛苦,而導致不持久,陳文茜的減肥晚餐,就是,遵照「郝氏食譜」的竹筍、芭樂、蕃茄、火龍果,搭配或單吃到飽。台北市長郝龍斌說,其實他的減肥秘訣只有一個,就是少吃多動,多吃卡路里低、體積大、纖維質高的天然蔬果。郝龍斌說,連他自己如果一段時間體重過重,就會用這個郝氏食譜的飲食,來調整體重,到現在還是經常會吃一天一餐的水果餐,或一天一餐素食,很健康,也很環保。至於陳文茜成功甩肉的最大原因,就是持之以恆,陳文茜的毅力造就了她的美麗 。


----------------------------------------------------------
今天看到新聞整個超訝異的!
9個月20公斤耶!
陳文茜有提到他的食譜

早餐:精力湯
中午:隨意吃
晚上:竹筍、芭樂、蕃茄、火龍果

不知道我能不能這樣持續吃9個月



加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: tgD2rDm2 時間: 2011-06-24 15:46:24 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
好厲害

雖然很羨慕 那個結果

但這樣 吃9個月....

我.我.我.好想試看看唷

但 精力湯 是什麼?

竹筍怎麼煮?
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 栗子媽媽 時間: 2011-06-24 15:57:02 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
好厲害喔
真有毅力
要有耐心持續才能完成減肥計畫
瘦得健康真的很好
加入我的收藏夾


UID 3100648716
引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: teresaangel 時間: 2011-06-24 22:06:31 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
這真的要很有決心才有辦法耶

不然每天晚餐都吃一樣的~

減肥真的是一件很難的事

都要為了減肥努力,真累啊~~~~
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: melodyped 時間: 2011-06-24 23:16:23 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
減肥真的要有恆心 

因為 在減肥過程中 常會三心二意  不能持續 

所以就容易失敗(我是這樣)
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: amyamy93 時間: 2011-06-24 23:32:15 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
新聞有輕輕帶過一句話,

配合運動!
加入我的收藏夾


UID 3116769018
引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 紫香水 時間: 2011-06-24 23:32:18 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
減肥真的要有恆心 +1
加入我的收藏夾


UID 3605906238
引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: ichien 時間: 2011-06-25 00:50:44 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
其實吃素就會瘦了~ 不用苦苦尋覓食譜....
而且是簡單不添加太多其他東西的健康素~但要注意營養均衡!
像素食餐廳為了要好吃都添加太多油份或調味料...長吃不見得會瘦~
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 泡泡水 時間: 2011-06-25 12:58:51 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
中午隨意吃 如果不搭配運動 1天總熱量還是會超過人體所需阿..還要少吃多運動吧..
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 失。憶 時間: 2011-06-26 09:52:06 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
我覺得重點在她的精力湯

不然看她吃的東西隨手可得也不是很難

只是晚餐吃的東西會比較難受一點

有水水研究精力湯的食材嗎?

成分大概是什麼啊?
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: IsKiss 時間: 2011-06-26 11:43:19 加入我的黑名單 檢舉不當照片
9個月都吃一樣的
真的是非人的毅力ㄚ
加入我的收藏夾


UID 3105612642
引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 愛戀柔柔 時間: 2011-06-26 11:57:42 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
胖子要瘦比較簡單
瘦仔要瘦就很難吧
9各月也要搭配運動吧
沒運動停吃之後很容易復胖
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: ~*September*~ 時間: 2011-06-28 20:37:17 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
真不簡單耶
有志者事竟成
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 小米愛 時間: 2011-06-29 10:44:34 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
這樣持續吃9個月
我真的覺得這要很有毅力才可以

是我真的不知可不可以半到

只能努力在努力的減肥囉
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  
 暱稱: 冽音 時間: 2011-06-29 10:54:38 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
嗯.........建議貼上完整的新聞會比較好
因為完整的新聞重點有四個
1.到北京拔罐整腸胃
2.版主上面寫的食譜
3.適量的運動
4.毅力
加入我的收藏夾


引言  
回應  
開新話題   
回話題列表  


以上言論與圖片影音純屬網友個人意見,不代表本站立場



美麗最前線